• Godzinny otwarciaPon - Pt 8.00 - 16:00
  • Telefon505-567-234
  • E-mailkontakt@adresstrony.pl

5 powodów, dla których cukier jest dla ciebie szkodliwy

W mojej funkcji 5 sposobów na spowolnienie procesu starzenia się, wspomniałem, że jednym ze sposobów na spowolnienie procesu starzenia się jest zmniejszenie ilości cukru w diecie. Kilku z was wysłało mi e-maila z prośbą o więcej szczegółów na temat tego, dlaczego cukier jest zły i jak dokładnie szkodzi zdrowiu. Więc dzisiaj...

5 trendów żywieniowych do zaobserwowania w 2021 roku

W zeszłym roku, wielki dieta buzz było jeść świerszcze. Tak, dobrze słyszeliście. Eksperci twierdzą, że te robaki są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 i łatwe do strawienia. (Mimo to nadal nie mogę przełknąć myśli o jedzeniu świerszczy.) Ale rok 2021 przynosi wiele różnych trendów dietetycznych - rzeczy, które, jeśli jesteś...

Amerykański trener fitness: Jak sprawić, by dzieci były sprawniejsze

Niewątpliwie słyszałeś, że otyłość u dzieci gwałtownie wzrasta. To teraz przebija wszystkie inne problemy zdrowotne jako # 1 problem dla dzieci w Stanach Zjednoczonych. Równie niepokojący jest fakt, że stres plasuje się teraz wśród 10 najlepszych problemów zdrowotnych dzieci w Ameryce. Byłbym gotów założyć się, że wzrost...

Walka z cukrzycą z całą sprawnością fizyczną: 5-Prong Approach

W tym tygodniu blog koncentruje się na tym, jak cały fitness może wpływać na cukrzycę. Wydaje się, że nie można podnieść gazetę lub czasopismo bez zobaczenia funkcji na epidemię cukrzycy ogarniającej USA i innych narodów zachodnich. Chociaż 8% populacji ma tę chorobę, nadal jest wiele zamieszania co do tego, co to jest cukrzyca...

Dlaczego nie da się pokonać tych ostatnich 10 kilogramów!

Czy kiedykolwiek utknąłeś w punkcie, w którym nie można stracić te ostatnie 10 funtów? Wiesz, ciągłe zmagania, gdzie bez względu na to, jaką dietę wypróbujesz, zawsze trafisz na to cholerne plateau, zanim pokonasz ostatnie kilka kilogramów i dojdziesz do wagi docelowej? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nie możesz...

Dr Abby mówi, że kobiety łakną jedzenia inaczej niż mężczyźni

Czytelniczka Sally K. zadała mi ostatnio to interesujące pytanie: Czy istnieją różnice między płciami w odniesieniu do zachcianek żywieniowych? TAK Sally... Istnieją istotne różnice dotyczące naszych biologicznych potrzeb, które powodują różne zachcianki. Estrogen powoduje zachcianki na kombinacje tłuszcz/cukry, aby stworzyć...

7 zdrowych porad dla biura

Czy kiedykolwiek zacząłeś swój dzień przysięgając nie pić nic oprócz wody, iść na siłownię i jeść zdrowo przy każdym posiłku, tylko znaleźć się nadal siedzi przy biurku o 18:00, jedzenie popcornu z mikrofalówki i zastanawiając się, co do cholery stało się z dnia? Twoja praca może mieć podstępny sposób okradania czasu...

Co to znaczy osiągnąć całkowite dobre samopoczucie

Co to znaczy osiągnąć całkowite Wellness (czy jesteś na to gotowy?) Mówiłem to już wcześniej i powiem to jeszcze raz - osiągnięcie całkowitego Wellness oznacza, że znalazłeś spokój dla ciała, spokój dla umysłu i ostatecznie spokój dla ducha. Chcesz czegoś bardziej konkretnego? Moja ulubiona definicja wellness pochodzi...

Oczyszczające soki i koktajle warzywne - 9 prostych przepisów

Sok z marchwi. Marchew to przede wszystkim doskonałe źródło beta karotenu. Dodatkowo mamy tam również witaminy z grupy B, C, PP, K, także potas, sód, magnez, żelazo, miedź, cynk, kobalt, mangan. Sok z marchwi będzie działał pozytywnie na oczy, może mieć charakter antybakteryjny, wzmacnia odporność, walczy z trawieniem...